Menú semanal para gente trabajadora, hoy como de tupper!

 

Qué pereza da ponerse a cocinar y no saber que hacer no? y más cuando trabajamos y vamos de un sitio a otro sin parar. Al final vemos que comemos poco y mal cuando nos quedamos a la oficina o nos gastamos demasiado dinero en menús.

 

Así que para los trabajadores, para aquellos que comen en la oficina y no tienen tiempo de nada, os enseñamos un menú semanal de tupper sano, variado y con todas las vitaminas que el cuerpo necesita, tomar nota!

Lunes

• Comida: Acelgas con patata y costilla de cerdo
  Pan y fruta de temporada.

Martes

• Comida: Endibias con atún , nueces y embutido
   Pan y kiwi.
• Comentario general: Llevar la lata de atún y añadir a la ensalada en el momento de comer. Llevar aparte el aliño de la ensalada mezclado en un bote de cristal.

 

Miércoles

• Comida: Crema de espinacas con patata, pollo con cebolla caramelizada y salsa de soja
   Pan y fruta.

Jueves

• Comida: Ensalada variada fideua al gratén con tomate y gabitasPan y yogur.
• Comentario general: Llevar aparte el aliño de la ensalada mezclado en un bote de cristal. Si no    hay frigorífico, llevar un postre lácteo que no necesite frío o guardarlo en una bolsa isotérmica.
  Con microondas:Añadir el queso al fideua y gratinar si el microondas tiene la función.
  Sin microondas:La pasta caliente se recuece. Sugerencia de cambio de receta: Plato completo de ensalada de fideua con atún y queso.

Viernes

• Comida: Ensalada verde y lentejas
   Pan y fruta fresca.

Esperamos que os gusten estas ideas! a disfrutar de la comida!